Худеем вместе

[tanja80]

Да, мы теперь с папой вместе занимаемся, он даже гантели на 3 кг купил, а мои, оказывается, не полкг, как я думала, а 1,4кг. Теперь буду себе 2 кг покупать. Так вот, Сережа заявил, что будет с нами заниматься, надо ему поискать детскую зарядку в формате видео, а вдруг понравится?
Кстати, за неделю занятий у меня минус 1см с талии и минус 2 см с бедер. Вес на полтора кг меньше, лицо и верх тела (то, что у меня худеет первым) ощутимо похудели, на лице даже скулы появились. Так что я худею! Без ограничений в питании! Так что Джиллиан Майклс хоть и тяжелый комплекс дает, но действующий. А я еще только первый этап прохожу! Еще два этапа впереди, они потяжелее, вроде бы.

Comments

[letava.livejournal.com]

Круто! Молодцы!!! Эх... я тоже после отпуска хочу собой заняться - планирую ограничение вредного (типа сладостей и булок) и ужинов... НУ и спорт. Благо, младшенький сейчас на даче, а в офис каждый день ездить не надо...

[tanja80.livejournal.com]

А я заметила, если мы ограничиваем мучное или жареное, а также ужинЫ, то настроение такое, что ну его так худеть. Поэтому мы делаем упор на здоровое питание и спорт.

[varfolomea.livejournal.com]

по программе Джиллиан для начинающих, а потом и для продолжающих (Shred in 30 и Ripped in 30 cоответственно) можно достичь хороших, заметных результатов по фигуре, это правда ) Главное. потом не забросить спорт, продолжить чем-то улучшать результаты ))

[tanja80.livejournal.com]

Это хорошо, что у нее есть продолжение!

[kitikit.livejournal.com]

Не жалко худеть, столько нашито новых красивых платьев?

[tanja80.livejournal.com]

Так я ненамного,как раз так, чтоб платья прилично сидели. Мне максимум 4 кг сбросить надо.

[yana800.livejournal.com]

Танюшка вот это класс, я тоже задумывалась над этим и гонтельки это класс, надо и себе